Home

Thuis komen bij jezelf.

MINDFULNESS-BASED COACHING

‘We zijn wat we herhaaldelijk doen. Uitblinken is dus geen handeling, maar een gewoonte.’

(Aristoteles)

Een quote zoals hierboven zie je heel vaak opduiken. Wat doe jij ermee? Blijf je er even bij stilstaan? Deel je het op social media? Heeft het invloed op je gewoontes? Zorgt het ervoor dat je zaken wil veranderen in je leven? Of ben je het snel weer vergeten? Uit onderzoek blijkt dat het heel moeilijk is om nieuwe gewoontes in je leven te implementeren, zelfs als je heel ambitieus bent.

 

- Wat blijkt dus: common sense is not common action.

 

Dat is waarom 44% van de dokters overgewicht hebben. Tijdens hun studietijd hebben ze ongetwijfeld heel wat boeken bestudeerd die de voordelen van lichaamsbeweging en evenwichtige voeding beschreven. En toch… blijkt het voor velen verdomd moeilijk deze kennis toe te passen in hun eigen leven. Onthoud dus goed: een boek lezen over "gezonde voeding" maakt je niet slanker..

 

Maar hoe vertaald zich dat naar jouw leven...

 

Recent onderzoek in zelfcontrole en zelfregulatie toont aan dat onze wilskracht zijn beperkingen kent, vergelijkbaar met een spier die moe wordt. We houden zaken vol tot op zekere hoogte, maar moeten uiteindelijk opgeven. De vraag is: kunnen we onze geest dan niet trainen, zoals die spier?

 

- Het antwoord luidt gelukkig ‘ja’.

 

De geest is van nature immers plooibaar. Je zal je geest hiervoor wel moeten leren kennen en ermee moeten leren werken. Maar wees gerust, je bent niet de eerste die dit probeert. Miljoenen mensen doen het al.

 

 

GESPREKSTHERAPIE

 

aangewezen wanneer je in je leven bent komen vast te zitten, je het gevoel hebt dat problemen onoplosbaar zijn

 

lees meer...

MINDFULNESS

 

Mindfulness is een intensieve training van 8 weken. Het geeft ons de keuze hoe we omgaan met het leven van alledag.

 

lees meer...

MIND-COACHING

 

Mindcoaching zijn korte trainingen van 3 momenten voor iedereen die bewuster in het leven wil staan.

 

 

lees meer...

MENTAL-COACHING

 

Wil je meer uit jezelf, je leven, je werk halen? Wil je meer tijd hebben, succesvoller zijn, meer voldoeningondervinden?

 

 

lees meer...

WIE BEN IK?

Mindfulness based coach

Mijn naam is Kevin Desmetz (38). Ik ben ondernemer, vader, echtgenoot en coach.

In mijn gespreks- en werkruimte hangen diploma’s Praktische Psychologie, Mindfulness en Lifecoach.

 

Ik blijf me graag verder ontplooien en volg daarom verschillende trainingen en retraites, waaronder trainingen bij Nangten Menlang, Rigpa, Tantrayana Boeddisme, Triratna, Tög Chod, Lu-Jong, The Mindfulness summit en "The power of Awareness". Ik heb trainingen gevolgd bij verschillende binnen en buitenlandse trainers en mentors (Tulku Lobsang, Jono Fisher, Tara Branch, Jack Kornfield, ea)

 

Mijn voortdurend groeiende boekenkast is een grote bron van inspiratie en kennis.

Naast coach ben ik zaakvoerder van een KMO.

Ik werk heel graag met je samen, op voorwaarde dat je:

• gemotiveerd bent,

• de verantwoordelijkheid durft te nemen voor je eigen leven,

• geplande tijden en afspraken respecteert.

 

 

COACHING

WERKWIJZE

INTAKE GESPREK

 

Aan de hand van een vraag/anwoord gesprek kom ik tot een beeld van wie je bent en waar je naartoe wil gaan.

STRATEGIE

 

Na ons eerste gesprek werk ik een traject uit. (coaching bilan)

Ik geef je geen pasklare antwoorden maar ik begeleid je om je doel te bereiken.

VERLOOP

 

Het is een samenwerking, de antwoorden liggen meestal diep in jezelf. Via onze gesprekken laten we deze antwoorden groeien.

Ik geef je ook kleine opdrachten of oefeningen mee.

FREQUENTIE

 

We maken samen afspraken over de frequentie van de begeleiding, dat kan 1/2/3 wekelijks, maandelijks.

Je neemt daarin zelf het initiatief!

HOE/WAAR

 

Dit kan op verschillende manieren, in de gespreksruimte, bij u thuis of via e-coaching (email/chat).

 

Altijd op afspraak.

RESULTAAT

 

Jij beslist zelf wanneer je bent waar je wil zijn. Sommige coaching technieken moeten even inwerken.

Je past de opgedane inzichten toe in je (nieuwe) leven.

SenZes Kevin Desmez - Brugsesteenweg 163 - 8520Kuurne - 0475 86 99 18 - kevin@senzes.be

Copyright © All Rights Reserved